10 мифов о целлюлите

Листая глянец и рассматривая моделей, которые демонстрируют свои отфотошопленные стройные изгибы, иногда можно даже впасть в депрессию, задаваясь вопросом: что со мной не так и что я делаю не правильно?! Причины целлюлита и как от него методы избавиться – одни из самых активно обсуждаемых тем, вокруг которых витает масса выдумок и разногласий. Так давайте же попробуем разобраться и выяснить, что можно назвать правдой, а что нет, развенчивая 10 самых популярных мифов об «апельсиновой корке».

Первый миф: Целлюлит – это переизбыток жира в организме.

Так нельзя говорить. Целлюлит – это локальное образование жировых клеток в подкожной клетчатке (между кожей и мышцами). С возрастом процессы внутри организма замедляются, отчего в итоге эта соединительная ткань теряет свою упругость, и целлюлит проявляется более заметно. Однако, появления неприглядных бугорков можно избежать, если соблюдать простые правила здорового образа жизни.

Второй миф: Худые девушки не имеют целлюлита.

Так уж постаралась природа, что целлюлит есть у всех девушек, не зависимо от телосложения. Особенно данный факт становится очевидным на пляже летом: иногда даже худощавая и на первый взгляд стройная девушка поворачивается спиной – и взгляд сразу же падает на бугристую кожу «мягкой точки». И знаете, это встречается не так уж редко, как казалось бы. Диетологи заявляют, что целлюлиту не важна масса тела – он есть у всех женщин, просто затаился в одной из четырех своих форм. Усугубляют выраженность «апельсиновой корки» разные факторы: возраст, стресс, пагубное влияние внешней среды, экология, систематические колебания веса.

Третий миф: После похудения целлюлит исчезнет.

В это не верное утверждение верит огромный процент людей. Но здесь не так всё просто! В общем, потеря веса, особенно если это активное похудение, порой делает целлюлит более заметным, потому как при похудении первым веществом из организма уходит вода, поэтому кожу теряет свою упругость. А значит, занятия в спортзале должны включать кардио-тренировки, а также растяжку и силовые упражнения, благодаря чему мышцы приведутся в тонус и одновременно будет расщепляться жир. Тренировка обязательно должна состоять из приседаний и выпадов – в борьбе с целлюлитом этим пренебрегать не стоит.

Четвертый миф: Это всё наследственность!

Как уже было сказано, целлюлит есть у каждой. Поэтому списывать всё на маму никак не справедливо. Конечно, нам в подарок от родителей достаются особенности фигуры, однако еще сильнее на выраженность бугристости пятой точки влияют следующие факторы: гормоны, сладкая и жирная пища, а также вредные привычки, малая активность и лень.

Пятый миф: Средства от целлюлита не помогают.

Конечно, истинная причина возникновения целлюлита лежит глубоко под кожей, но применение антицеллюлитных средств помогает выровнять рельеф и придавать ей упругости. Главный компонент, с помощью которого можно достичь желанной гладкости – это кофеин. Интересно, что употребление кофеина в виде капучино либо эспрессо только провоцирует появление целлюлита, тогда как наружное применение позволяет избавиться от него.

Шестой миф: Домашний массаж не убирает целлюлит.

Здесь смотря как делать массаж. Для разбития подкожных жировых отложений, необходим или массаж с помощью аппаратов, или же глубокий часовой массаж каждый день. Самой себе эффективный массаж вряд ли удастся сделать. А массажист должен владеть антицеллюлитной техникой массажа. Типичными движениями для такого массажа являются шлепки по целлюлитной области или надавливающие массирующие движения костяшками пальцев. При этом специалисты рекомендуют дополнительно напрягать эту часть тела, дабы воздействие на жировые клетки шло сразу с обеих сторон. Такой массаж особого удовольствия вам не принесет, но результат должен порадовать уже через несколько месяцев.

Седьмой миф: При целлюлите поможет липосакция.

Увы, многие женщины попадаются на эту уловку. Ведь после подобных хирургических вмешательств девушки успокаиваются и начинают следить за собой на много меньше, наивно думая, что подкожный жир не вернется и воцарит вечная стройность. Как бы ни так! Даже если на проработанной зоне бугристость не появится, она найдет другие места образования на теле.

Восьмой миф: Употребление воды не повлияет на появление целлюлита.

Везде должна быть своя мера. Переизбыток жидкости в организме, как ни удивительно, так же может сыграть злую шутку, усилив проявление целлюлита, не говоря уже о вреде сладких газированных напитков и спиртного.

Девятый миф: У мужчин целлюлита не бывает

А вот и не правда! Бывает! Однако это скорее исключение из правил. Это объясняется тем, что женские соединительные ткани обладают большей эластичностью, и в то время, как гормон эстроген провоцирует возникновение жировых отложений, мужской гормон тестостерон их попросту сжигает. Помимо этого, эстроген играет существенную роль в процессе циркуляции крови, обогащая питательными веществами и помогая производить коллаген. Но с возрастом его уровень уменьшается, поэтому женское тело становится более подверженным к образованию «апельсиновой корки».

Десятый миф: Целлюлит искоренить нельзя!

Может полностью победить целлюлит и не удастся, но напрочь убрать его образование и видимость вполне реально. Главное бороться с этой проблемой необходимо постоянно, а не иногда, начиная паниковать от появления некрасивых ямочек и бугорков. Здоровый и активный образ жизни — вот ключ к успеху!

Leave a Comment