Не любишь делать зарядку — поможет кинезитерапия

Из-за постоянной сидячей работы каждый день и малоподвижного образа жизни, наши мышцы также «ведут малоподвижную жизнь» и чувствуют себя скованно, зажимаются, более того, их может схватить судорога или просто зажать нерв. Поэтому чтобы мышцы не атрофировались в ритме малоподвижной жизни, необходимо регулярно заниматься спортом, поддерживая себя в нормальной форме. Однако, по понятным причинам, людям в возрасте или пожилым людям уже никакой спорт не под силу, и тогда на помощь приходит кинезитерапия. Данная процедура уникальна в своем роде, она помогает разогреть все суставы, снять мышечное напряжение, и даже быстрее прийти в…

Далее

Скрещенные ноги, сумка на одном плече и поднятие тяжести: так ли это вредно?

Если носить сумку на одном плече — заработаете сколиоз, сидите с заброшенными одна на одну ногами – вас ждет варикоз, а поднимать тяжёлые предметы запрещено – сорвёте спину. Такие мнения существуют в обществе уже достаточно давно. Так давайте же разберемся, обратившись за помощью к специалистам, что из этого имеет право на существование, а что просто никем не подтвержденный вымысел. Бытует мнение: Сумка постоянно на одном плече гарантирует сколиоз. Это мы знаем еще со школьного возраста. Или меня руку, или ходи перекошенным на одну сторону. Или это просто способ родителей ходить…

Далее