женский цикл безопасные дни

28 дней женского цикла

1-2 день — Начало цикла В первый день месячных уровень эстрогенов низкий, что приводит к усталости. Спазмы матки вызывают ноющую боль. Рекомендация: сделайте лёгкую зарядку. 3-5 день — Месячные заканчиваются Уровень эстрогена повышается и вместе с ним женские силы. Женщина чувствует себя бодрее. Время выложиться на все 100%. 6-9 деньЧитать дальше